Achtsamkeitstag, ab 60 plus

Bei diesem Achtsamkeitstag für Menschen ab 60 Jahren geht es um Gelassenheit und Achtsamkeit im Frühling. Du lernst Methoden kennen, die das körperlich-seelische Wohlbefinden unterstützen und die Wahrnehmung mit allen Sinnen fördern.

Was dich erwartet

• Verschiedene Wahrnehmungsübungen
• Schwerpunkt am Vormittag auf Körper- und Innenerleben
• Wahrnehmungen und Empfindungen in der Natur nach der Mittagspause

Programm und Besonderheiten

Nach einer Mittagspause richtet sich der Blick am Nachmittag auf die (Wald-)Natur. Die Frühlingsboten im Bergedorfer Gehölz bieten dafür Sinneseindrücke.

Häufige Fragen

Was sollte ich mitbringen?
Mitgebracht werden sollen eine Matte, feste Schuhe und gegebenenfalls Regenzeug.
Für wen ist die Veranstaltung gedacht?
Die Veranstaltung richtet sich an Menschen ab 60 Jahren.
Was kostet der Eintritt?
Der Eintritt beträgt 27,00 €.