Beckenboden-Workshop
Workshop über Aufbau, Funktion und Training des Beckenbodens mit praktischen Übungen für Frauen.
Workshops, Kurse, Trainings
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Mo., 12.01.⏰ 18:30-20:30 Uhr
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Lifebase
Lifebase, Bergedorfer Straße 31-33, 21502 Geesthacht · View on Google Maps
€
Eintritt: 39 €
Anmeldung erforderlich
- •Lerne Aufbau und Funktion des Beckenbodens kennen
- •Praktische Übungen für Alltag und Training
- •Für Frauen jeden Alters geeignet
In diesem Beckenboden-Workshop erfährst du alles über den Aufbau und die Funktion deines Beckenbodens. Neben theoretischen Grundlagen werden praktische Übungen vermittelt, die du leicht in deinen Alltag und dein Training integrieren kannst. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung, Haltung und Beckenboden, um Körperbewusstsein und Stabilität zu fördern.