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JAN
Workshops, Kurse, Trainings
Die Schultern befreien mit Feldenkrais
Hamburg-LohbrüggeFokus auf Haltung, Schulterbeweglichkeit und den bewussteren Umgang mit Verspannungen.
- Feldenkrais-Übungen für den Schultergürtel
- Fokus auf Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit
- Verspannungen im Nacken bewusster wahrnehmen
10:30–15:00 Uhr
📍
VHS-Zentrum Bergedorf
Leuschnerstraße 21, 21031 Lohbrügge · Auf Google Maps ansehen
€
Tickets/Reservierung:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die Einschränkungen in der Beweglichkeit des Schultergürtels wahrnehmen und ihre Haltung bewusster verändern möchten.
Was dich erwartet
- Viele Haltungsgewohnheiten bei sitzender Tätigkeit werden thematisiert.
- Im Mittelpunkt stehen überstrapazierte Muskeln des Nackens und zwischen den Schulterblättern.
- Durch Feldenkrais-Übungen lernen Teilnehmende, ungünstige Haltungen und Verspannungen schneller zu erkennen und zu verändern.
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