Selbstverteidigung für Frauen Schwarzenbek
SchwarzenbekKurs mit Fokus auf Aufmerksamkeit, Grenzen setzen und Sicherheit im Alltag.
- Kurs für mehr Selbstbewusstsein und Handlungssicherheit.
- Mit Fokus auf Aufmerksamkeit
- Grenzen und Reaktion.
- Für Frauen in der Evangelischen Familienbildungsstätte.
In Schwarzenbek findet ein Kurs zur Selbstverteidigung für Frauen statt. Er richtet sich an alle, die ihr Selbstbewusstsein stärken und in Gefahrensituationen sicherer handeln möchten.
Was dich erwartet
Im Mittelpunkt stehen Aufmerksamkeit, das Vertrauen in das eigene Gefühl und das frühe Erkennen gefährlicher Situationen. Außerdem geht es darum, sich gegen bedrohliche Situationen zu behaupten und klare Grenzen zu setzen.
Highlights
- Schulung von Aufmerksamkeit und Wahrnehmung
- Stärkung von Selbstbewusstsein und Handlungssicherheit
- Auseinandersetzung mit Vor- und Nachteilen von Notwehrmitteln
Öffnungszeiten
Der Kurs findet am Samstag, 24.10.2026, von 11:00 bis 14:00 Uhr statt.
Programm und Besonderheiten
Thematisiert werden die Möglichkeiten, sich zu wehren, sowie der Umgang mit dem Überraschungsmoment. Der Kurs vermittelt grundlegende Denkanstöße für den Alltag und die persönliche Sicherheit.
Anfahrt und Hinweise
Veranstaltungsort ist die Evangelische Familienbildungsstätte Schwarzenbek am Verbrüderungsring 41. Weitere Hinweise ergeben sich aus der Anmeldung bzw. dem angegebenen Kontaktweg.
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