Stretch & Mobility Schwarzenbek

In Schwarzenbek findet ein Kurs zur Förderung von Beweglichkeit und Flexibilität statt. Gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen unterstützen dabei, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und das Körpergefühl zu stärken.

Was dich erwartet
Der Kurs ist als wohltuender Ausgleich zum Alltag gedacht und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Übungen können individuell angepasst werden.

Highlights
- Dehn- und Mobilisationsübungen
- Geeignet für Frauen und Männer
- Anpassung an persönliche Voraussetzungen

Öffnungszeiten
Der Kurs wird in zwei Terminreihen angeboten: 7x montags am Morgen vom 17.08. bis 05.10. jeweils 10.45–11.45 Uhr sowie 7x mittwochs am Abend vom 19.08. bis 30.09. jeweils 20.15–21.00 Uhr.

Programm und Besonderheiten
Kursleitung ist Nicola Günther. Auf dem Plakat sind Kosten von 56 € für die Montagstermine und 49 € für die Mittwochstermine genannt.

Anfahrt und Hinweise
Veranstaltungsort ist die Ev. Familienbildungsstätte Schwarzenbek, Verbrüderungsring 41, 21493 Schwarzenbek.