Workshop: Selbstverteidigung

Der Workshop richtet sich an Frauen ab 14 Jahren und vermittelt, wie du Konflikte frühzeitig erkennst, Eskalationen vermeidest und in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibst.

Was dich erwartet

• Themen sind Kommunikation und Konfliktlösung.
• Du lernst, sicher aufzutreten und Grenzen deutlich zu machen.
• Das Trainerteam vermittelt praktische Techniken, um körperliche Angriffe möglichst zu vermeiden und dich im Ernstfall wirksam zu verteidigen.
• Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Häufige Fragen

Für wen ist der Workshop gedacht?
Der Workshop richtet sich an Frauen ab 14 Jahren.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was sollte ich mitbringen?
Sportkleidung ist erforderlich.