Yoga meets Waldbaden Aumühle

In Aumühle findet ein Workshop in der Natur statt, der Yoga und Waldbaden zu einer erholsamen Auszeit verbindet.

Was dich erwartet
Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen unterstützen Ruhe, Balance und Naturverbundenheit. Dazu kommen sanfte Yogaeinheiten, Pranayama, Sonnengrüße sowie Elemente aus dem Waldbaden.

Highlights
- Yoga-Übungen für Kraft und Balance
- Übungen aus dem Waldbaden mit allen Sinnen
- Achtsamkeitspraxis, Meditation und Zeit für Reflexion
- Gemeinsamer Abschluss mit kleiner Teezeremonie

Öffnungszeiten
Der Workshop beginnt am 27.06.2026 um 10:00 Uhr.

Programm und Besonderheiten
Der Fokus liegt auf Entschleunigung, bewusstem Atmen und dem Erleben des Waldes. Die Kombination aus Bewegung, Stille und Naturerfahrung lädt dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.

Anfahrt und Hinweise
Veranstaltungsort ist der Sachsenwald bei Hamburg-Aumühle, Mühlenweg 3 in 21521 Aumühle.